Dags för träffen med min nya läkare på öppenpsyk. Självklart en stafettläkare men hon hoppades på att stanna till våren iaf. Pensionerad men jobbade halvtid. Första intrycket var "virrig". Kändes bättre senare men samtidigt omtumlande.

Har ätit efexor mot panikångesten i ca 8 år. Hon tyckte inte att jag borde ha sån märkbar o starka attacker när jag äter medicin.

Följande skulle ändras på:

• sluta stegvis med koffein
• se till att få rutin på sömn och näringsintag
• byta medicin från efexor till fluoxetin
• andningsövningar